一項涵蓋 163 個國家、近 200 萬名參與者的全球研究發現，13 歲之前首次擁有智慧型手機的人，心理健康指標顯著下降。

研究指出，早期使用者更可能報告自殺念頭、情緒調節困難、自我價值感降低及與現實脫離的感受，尤其女性受影響更甚。每多用手機一年，其幸福感與心理健康狀況可能進一步惡化。

Sapien Labs首席科學家Dr. Tara Thiagarajan表示，除了傳統的焦慮與抑鬱，現代青少年還呈現攻擊性增加及現實感脫離的症狀，這些問題如不加以管控，將對社會構成重大挑戰。

研究強調，負面心理影響除可能與早期接觸社群媒體相關外，還與網路霸凌、睡眠中斷和家庭關係惡化密不可分。研究呼籲各國政策制定者加強對13歲以下兒童使用智慧型手機的限制，並推動數位素養教育及企業自律來共同保護年輕使用者。

目前法國、荷蘭、義大利及紐西蘭等國在校園中已實施智慧型手機使用限制，而美國紐約州也成為最大全面禁止學校內使用智慧型手機的州，加入阿拉巴馬、阿肯色等數州的行列。

儘管研究基於受訪者自我報告數據，尚缺乏獨立驗證及明確因果關係，但專家們普遍認為，為青少年心理健康採取預防措施仍迫在眉睫。

• Owning a Smartphone Before 13 Linked to Alarming Mental Health Declines, Global Study Finds

（首圖來源：pixabay）

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